РЕВНОСТЬ — СИГНАЛ «ТРЕВОГИ» В ОТНОШЕНИЯХ

Когда в отношениях присутствует ревность, это всегда говорит о том, что с этими отношениями что-то не так. Чтобы понять, что не так, надо разобраться — а что же такое РЕВНОСТЬ?
Ревность это отрицательная эмоция, которая возникает, когда человеку не хватает любви, внимания, тепла от близкого человека и он считает, что все это получает вместо него кто-то другой.

Ревность сложное чувство, ему характерны следующие черты:
- желание «владеть» и распоряжаться другим человеком- его временем, силами, чувствами, интересами;
- желание удержать близкого человека любой ценой;
- страх потери того, кого считал своим — МОЙ мужчина (женщина);
- подозрительность, недоверчивость, сомнение в любви и верности близкогЛо человека;
- неуверенность в себе, низкая самооценка;
- злость, гнев, обида, унижение.
Ревность возникает как и при реальных ситуациях (измена, обман и т.п.), так и при надуманных, искаженных собственными мыслями ситуациях.
Можно различить разные ВИДЫ РЕВНОСТИ:
- Ревность «собственника». Здесь уместно известное выражение — «что имеем не храним, потерявши плачем». Такая ревность характерна властолюбивым людям, не уважающим личность партнера, неспособным прощать, эмоционально холодным. Они не могут принять, что их партнер (их «собственность») может заинтересоваться кем-то другим. Причем, речь идет не только об измене, обычный интерес и внимание к другому человеку вызывает в них бурю эмоций, чувство, что теряется власть над близким человеком.
- Ревность неуверенного в себе человека. Собственная низкая самооценка рождает постоянный страх сравнения с воображаемым соперником. Это сравнение в глазах такого ревнивца, конечно , не в его пользу. Отсюда подозрительность и сомнение — «невозможно меня любить такого просто так».
- Ревность «изменника». Человек, который сам неверен партнеру, понимает, что и он сам может явиться объектом измены.

ПОСЛЕДСТВИЯ РЕВНОСТИ

- В первую очередь это ухудшение отношений между партнерами.
В отношениях сторон начинает нарастать недоверие и подозрительность, вызывая ссоры и даже преступления. Чем больше ревнивец старается ограничить свободу партнера, тем больше тот стремиться уйти от этого. Нарушаются интимные отношения. Упреки и подозрения делают невыносимой совместную жизнь (отношения).

- Для человека, испытывающего ревность , она может приобрести навязчивый характер, отодвигая на второй план все другие эмоции, дела, планы. Такая ревность оказывает влияние на здоровье- возможен нервный срыв, стресс, головные боли, проблемы с кишечником, нарушается обмен веществ, гормональный фон.
- Ревность может проявиться в агрессивных действиях по отношению к партнеру или сопернику, что ведет к соответствующим последствиям.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВЫ РЕВНУЕТЕ ?

Когда человек вам не безразличен, вполне естественно, что вы замечаете то , как он ведет себя с другими людьми и то внимание , которое ему оказывают. Возникновение ревности связано с тем, как вы относитесь к своему партнеру. Понимаете ли вы, что партнер не ваша» собственность» и он сам волен распоряжаться собой, что причины ревности во многом определяются неуверенностью в себе , зависимостью от партнера , страхами. И , если вы это понимаете, то становится ясно, что нужно не устраивать сцены ревности и скандалы, а надо учиться строить близкие доверительные отношения, учиться разбираться с собственными эмоциями, работать над собой, любить себя таким, какой вы есть, и принимать на себя ответственность за свою собственную жизнь.

С ЧЕГО НАЧАТЬ?

Разобраться — какая эмоция в вашем случае ревности является основной — обида, страх, стыд, зависть. Насколько реальна ситуация, которая вызвала вашу ревность. К какому виду относится ваша ревность.
Если Ваша ревность основана чувстве эгоизма и собственности, необходимо по-новому взглянуть на своего партнера, разглядеть в нем личность со своими интересами, желаниями и потребностями. Постараться понять, что может его не устраивать, что ему не хватает в ваших отношениях.
Если Ваша ревность основана на низкой самооценке, самое время прояснить — насколько хорошо вы себя знаете? Откуда взялась низкая самооценка (возможно из детства)? Что вам не хватает, чтобы чувствовать себя увереннее? И что вы можете для этого сделать?

Если Ваша ревность основана на зависимости от отношений с партнером, страхе потерять его и остаться в одиночестве, также начните с работы над собой. Что есть в вашей жизни еще , кроме ваших отношений? Возможно, если вы не будете все свое внимание и силы отдавать этим отношениям, то и ваша зависимость ослабнет, ослабнет и ревность.

Конечно, это трудная работа, которая занимает немалое время. Но в этом есть и положительные моменты. Вы лучше узнаете себя и своего партнера, будете более осознанно относится к вашим отношениям. Открыто обсуждая проблему ревности с партнером, вы становитесь ближе, ваши отношения из тупика выходят на новый уровень.